Jak zadbać o swoje zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. więcej na ten temat
3. poznaj możliwości
4. sprawdź ofertę
5. link do strony